"Yoga is like music: the rhythm of the body, the melody of the mind, and the harmony of the soul create the symphony of life." - B.K.S. Iyengar
yoga fusion
O clasă de yoga care îmbină mai multe stiluri, adesea numită yoga fusion sau hibrid, integrează elemente din diverse tradiții pentru a oferi o experiență holistică, care dezvoltă atât forța fizică, cât și flexibilitatea și echilibrul. Aceste clase pot varia considerabil in structura, dar mentin un format axat pe elementele de baza ale practicii yoga.
O astfel de clasa are un flux coerent și echilibrat care respecta principiile generale yoga.
Deși yoga își are rădăcinile în gândirea indiană, contextul său este universal, deoarece se referă la mijloacele prin care putem promova schimbările pe care dorim să le aducem în viața noastră. Practica propriu-zisă de yoga conduce fiecare persoană într-o direcție diferită. Asa se explica de ce in ultimul timp stilul de yoga hibrid sau yoga fusion a castigat atat de mult teren in randul practicantilor in lumea moderna.
De obicei denumirile claselor spun exact ceea ce primesti rezultand clase variate in care nici un moment nu seamana cu celalalt. De exemplu Hatha Vinyasa Flow (cea mai comuna fuziune) imbină ritmul lent și static al Hatha (pauze lungi, aliniere) cu fluiditatea dinamică a Vinyasa (mișcare sincronizată cu respirația). Acesta este un amestec echilibrat, in care te misti dinamic dar te oprești să menții posturile pentru a simți beneficiile ambelor stiluri. Similar, Yin and Yang Yoga este o practică hibridă care combină două stiluri opuse de yoga pentru a crea echilibru fizic, energetic și mental.
O clasă de yoga hibridă (yoga fusion) oferă o experiență holistică, lucrând atât la flexibilitate, cât și la forță și rezistență, fiind potrivită pentru o gamă largă de practicanți.
"A photographer gets people to pose for him. A yoga instructor gets people to pose for themselves." - Terri Guillemets