"Yoga is the dance of every cell with the music of every breath." - Yogi Vishnu Panigrahi
vinyasa yoga
Vinyasa Yoga este un stil dinamic de yoga, numit È™i "yoga flow", care sincronizează miÈ™cările corpului cu respiraÈ›ia într-un flux continuu È™i graÈ›ios. Cuvântul "Vinyasa" din sanscrită înseamnă "a aÈ™eza într-un mod special", referindu-se la legarea conÈ™tientă a posturilor (asanelor) cu inspiratia si expiratia. Acest stil a devenit foarte popular in lumea moderna.
La o clasa de Vinyasa practicanÈ›ii se miÈ™că dintr-o postura (asana) în alta într-un mod fluid È™i armonios. Vinyasa Yoga a evoluat È™i s-a diversificat, adaptându-se nevoilor È™i preferinÈ›elor practicanÈ›ilor din întreaga lume, păstrând totuÈ™i legătura strânsă cu Ashtanga Yoga prin aceasta coordonarea a miÈ™cărilor cu respiraÈ›ia, “coregrafia” apartinand profesorului si cati profesori……..tot atata creativitate.
Fiecare clasă este diferită, iar posturile curg coerent una din cealaltă. Flexibilitatea și forța cresc, musculatura se definește, respirația susține puternic mișcarea și ne-mișcarea (posturile izometrice).
Profesorii de Vinyasa Yoga pot crea secvențe unice și variate care se adaptează nivelului si scopului claselor.
"Exercises are like prose, whereas yoga is the poetry of movements." – Amit Ray